{"id":8751,"date":"2017-05-08T05:42:40","date_gmt":"2017-05-08T05:42:40","guid":{"rendered":"https:\/\/cytomel-t3.com\/t3-t4-diaet-und-ernaehrung\/"},"modified":"2025-04-28T13:15:55","modified_gmt":"2025-04-28T13:15:55","slug":"t3-t4-diaet-und-ernaehrung","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/t3-t4-diaet-und-ernaehrung\/","title":{"rendered":"T3\/T4 Di\u00e4t und Ern\u00e4hrung"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“section“ _builder_version=“3.22″ background_image=“https:\/\/cytomel-t3.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Nutrition_Dietetics_Banner.jpg“ transparent_background=“off“ make_fullwidth=“off“ use_custom_width=“off“ width_unit=“on“][et_pb_row admin_label=“Zeile“ _builder_version=“3.25″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text admin_label=“Text“ _builder_version=“3.27.4″ header_font=“PT Serif||||“ header_text_color=“#ffffff“ header_font_size=“50px“ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ text_orientation=“center“ background_layout=“dark“ module_alignment=“center“ use_border_color=“off“ border_color=“#ffffff“ border_style=“solid“]<\/p>\n

\n

Ern\u00e4hrung und Di\u00e4t f\u00fcr T3 \/ T4<\/h1>\n<\/div>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“Section“ _builder_version=“3.22″ custom_padding=“0px||0px|“ transparent_background=“off“ make_fullwidth=“off“ use_custom_width=“off“ width_unit=“on“][et_pb_row admin_label=“Reihe“ _builder_version=“3.25″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text admin_label=“Text“ _builder_version=“3.27.4″ header_font=“PT Serif||||“ header_text_color=“#000000″ header_font_size=“40px“ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ text_orientation=“center“ module_alignment=“center“ use_border_color=“off“ border_color=“#ffffff“ border_style=“solid“]<\/p>\n

„Es wird darum gehen, dass Sie einfach Gewicht verlieren, entweder als Teil einer Abnehmphase oder rein zum Zweck der Gewichtsabnahme.<\/h2>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“Section“ _builder_version=“3.22″ background_image=“https:\/\/cytomel-t3.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/images.jpg“ custom_padding=“0px||0px|“ transparent_background=“off“ make_fullwidth=“off“ use_custom_width=“off“ width_unit=“on“][et_pb_row admin_label=“Reihe“ _builder_version=“3.25″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ column_structure=“1_3,1_3,1_3″][et_pb_column type=“1_3″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text admin_label=“image“ _builder_version=“4.6.1″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ hover_enabled=“0″ use_border_color=“off“ border_color=“#ffffff“ border_style=“solid“ sticky_enabled=“0″]<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_3″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ custom_padding__hover=“|||“][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_3″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text admin_label=“image“ _builder_version=“4.6.1″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ hover_enabled=“0″ use_border_color=“off“ border_color=“#ffffff“ border_style=“solid“ sticky_enabled=“0″]<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“Section“ _builder_version=“3.22″ background_image=“https:\/\/cytomel-t3.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/seamless-blue-linen-textured-paper-background.jpg“ custom_css_main_element=“background-repeat: repeat;||background-position: initial;||background-size: initial;“ transparent_background=“off“ make_fullwidth=“off“ use_custom_width=“off“ width_unit=“on“][et_pb_row admin_label=“Reihe“ _builder_version=“3.25″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ custom_padding=“||0px|“ make_fullwidth=“off“ use_custom_width=“off“ width_unit=“on“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text admin_label=“Text“ _builder_version=“3.27.4″ text_text_color=“#000000″ text_font_size=“16″ header_text_color=“#000000″ header_font_size=“40px“ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ text_orientation=“justified“ use_border_color=“off“ border_color=“#ffffff“ border_style=“solid“]<\/p>\n

Wie man bei der Verwendung von T3 \/ T4 isst<\/em><\/strong><\/h2>\n

<\/em><\/strong><\/p>\n

Wenn Sie den Abschnitt \u00fcber die Verwendung eines dieser Hormone als Teil einer Bodybuilding-„Aufbauphase“ lesen, wissen Sie, wie Sie Ihre t\u00e4gliche Kalorienzufuhr f\u00fcr alles berechnen k\u00f6nnen, vom Muskelaufbau bis hin zur Erhaltung Ihres derzeitigen K\u00f6rperbaus. Nehmen wir an, dass Sie K\u00f6rperfett abbauen wollen, w\u00e4hrend Sie diese Hormone einnehmen (denn das ist ihr beliebtestes Einsatzgebiet). In diesem Fall m\u00fcssen Sie (zun\u00e4chst) mit einem Kaloriendefizit von 250 Kalorien arbeiten, das sich erh\u00f6ht, sobald der Gewichtsverlust ein Plateau erreicht<\/strong>. <\/p>\n

Wir gehen auch davon aus, dass Sie nicht daran interessiert sind, diese Hormone w\u00e4hrend eines Bodybuilding-Plans au\u00dferhalb der Saison zu verwenden. Die folgenden Ratschl\u00e4ge gehen davon aus, dass Sie einfach nur abnehmen wollen, entweder als Teil einer Abnehmphase\"\", oder rein zum Zweck der Gewichtsabnahme. <\/p>\n

In diesem Sinne gehen Sie einfach auf www.freedieting.com.<\/a> Gehen Sie auf den Rechner f\u00fcr die t\u00e4gliche Kalorienmenge und beantworten Sie alle Fragen ehrlich. Auf diese Weise erhalten Sie eine t\u00e4gliche Kalorienmenge f\u00fcr den Erhalt, den Muskelaufbau, den Fettabbau und den extremen Fettabbau. Bitte beachten Sie, dass Sie, wenn Sie diese Hormone als Teil eines Plans f\u00fcr die Nebensaison verwenden m\u00f6chten, auf keinen Fall die Anweisungen auf dieser Seite in Bezug auf die Kalorien f\u00fcr den Muskelaufbau befolgen d\u00fcrfen. <\/p>\n

Dies w\u00e4re normalerweise in Ordnung, wenn Sie ohne die Integration der „T“-Hormone zunehmen w\u00fcrden - aber ihre Einbeziehung macht den Prozess der Gewichtszunahme ungeheuer komplex und von ziemlich fortgeschrittener wissenschaftlicher Natur. Dieser einfache Rechner kann aufgrund der thermogenen Wirkung von T3 und T4 <\/a>die Kalorien nicht genau vorhersagen. <\/p>\n

Nun zur\u00fcck zur Gewichtsabnahme - hier gibt es eine kleine Weggabelung in Bezug darauf, wie genau Sie sein m\u00fcssen, wenn Sie eines der „T“-Hormone verwenden.
\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“Section“ _builder_version=“3.22″ background_image=“https:\/\/cytomel-t3.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/seamless-blue-linen-textured-paper-background.jpg“ custom_padding=“0px|||“ custom_css_main_element=“background-repeat: repeat;||background-position: initial;||background-size: initial;“ transparent_background=“off“ make_fullwidth=“off“ use_custom_width=“off“ width_unit=“on“][et_pb_row admin_label=“Reihe“ _builder_version=“3.25″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ custom_padding=“0px||0px|“ make_fullwidth=“off“ use_custom_width=“off“ width_unit=“on“ column_structure=“1_2,1_2″][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text admin_label=“Text“ _builder_version=“3.27.4″ text_text_color=“#000000″ text_font_size=“16″ header_text_color=“#000000″ header_font_size=“40px“ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ text_orientation=“justified“ use_border_color=“off“ border_color=“#ffffff“ border_style=“solid“]<\/p>\n

Berechnung der t\u00e4glichen Kalorien-\/N\u00e4hrstoffzufuhr f\u00fcr Personen, die kein Krafttraining durchf\u00fchren oder daran nicht interessiert sind<\/u><\/em><\/h3>\n

Wenn Sie zu den Menschen geh\u00f6ren, die nur abnehmen wollen, und kein besonderes Interesse am Aufbau von Muskeln oder am Erhalt Ihres vorhandenen Muskelgewebes haben, dann m\u00fcssen Sie einfach entweder die Kalorienzahl f\u00fcr den Fettabbau oder die Kalorienzahl f\u00fcr den extremen Fettabbau w\u00e4hlen und mit dieser Zahl arbeiten. Alle Ihre Mahlzeiten sollten sich um magere Proteinquellen, Kohlenhydrate mit niedrigem GI, gesunde Fette (Omega 3 und 6) und gr\u00fcnes Blattgem\u00fcse drehen. <\/p>\n

Vorausgesetzt, Sie halten sich an diese t\u00e4glichen Kalorienmengen, werden Sie abnehmen<\/strong>. Am besten w\u00e4re es, wenn Sie dreimal pro Woche ein wenig Herz-Kreislauf-Training<\/a> einbauen k\u00f6nnten (wie wir gleich erl\u00e4utern werden), um den Abnehmprozess zu beschleunigen, aber theoretisch k\u00f6nnten Sie Ihren Gewichtsverlust auch allein durch die Ern\u00e4hrung erreichen. <\/p>\n

Beachten Sie, dass Sie sich nicht an den extremen Kalorienverbrauch halten sollten, wenn Sie vorhaben, Herz-Kreislauf-Training zu betreiben. Halten Sie sich am besten nur dann an die extreme Gesamtmenge, wenn Sie planen, keinen Sport zu treiben, da Sie am Ende weniger<\/strong> essen k\u00f6nnten , als Ihr Stoffwechsel ben\u00f6tigt, um<\/strong> t\u00e4glich zu funktionieren<\/strong>. <\/p>\n

Lassen Sie sich alle zwei Wochen wiegen und passen Sie Ihre Kalorien entsprechend an (senken Sie sie um 100), wenn Sie ein Plateau erreichen. Das ist buchst\u00e4blich alles, was f\u00fcr eine effektive Gewichtsabnahme erforderlich ist<\/strong>.
\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text admin_label=“Text“ _builder_version=“3.27.4″ text_text_color=“#000000″ text_font_size=“16″ header_text_color=“#000000″ header_font_size=“40px“ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ text_orientation=“justified“ use_border_color=“off“ border_color=“#ffffff“ border_width=“4px“ border_style=“solid“]<\/p>\n

Berechnung der t\u00e4glichen Kalorien-\/N\u00e4hrstoffzufuhr f\u00fcr Personen, die Widerstandstraining betreiben<\/u><\/em><\/h3>\n

 <\/p>\n

\u00c4hnlich wie bei der vorherigen Gruppe m\u00fcssen Sie entweder die t\u00e4glichen Kalorienmengen f\u00fcr den Fettabbau oder f\u00fcr den extremen Fettabbau verwenden, um Ihren t\u00e4glichen N\u00e4hrstoffanteil zu ermitteln. Es ist erw\u00e4hnenswert, dass diejenigen, die den Erhalt von Masse so gut wie m\u00f6glich gew\u00e4hrleisten m\u00f6chten, mit der Standardmenge f\u00fcr Fettabbau arbeiten sollten, da T3 und T4 f\u00fcr sich genommen ein Defizit erzeugen. <\/p>\n

Der extreme Fettabbau wird zweifellos zu einem schnelleren Gewichtsverlust f\u00fchren<\/strong>, aber er k\u00f6nnte leicht auf Kosten der Muskeln gehen, wenn Sie die „T“-Hormone einsetzen. Sobald Sie Ihre bevorzugte Zahl ausgew\u00e4hlt haben, w\u00e4hlen Sie im linken Men\u00fc den N\u00e4hrstoffverh\u00e4ltnis-Rechner aus. Geben Sie die Gesamtzahl der Kalorien Ihrer Wahl in den Rechner ein und w\u00e4hlen Sie die Option „Low Carb“. W\u00e4hlen Sie anschlie\u00dfend aus, auf wie viele Mahlzeiten Sie Ihre Kalorien pro Tag aufteilen m\u00f6chten. <\/p>\n

Ihnen wird nun eine „pro Gramm“-Menge jeder der Hauptn\u00e4hrstoffgruppen angezeigt, die Sie pro Mahlzeit zu sich nehmen sollten. Damit stellen Sie sicher, dass Sie von jedem N\u00e4hrstofftyp genug zu sich nehmen, um effektiv zu funktionieren und gleichzeitig Ihre Muskelmasse beim Abnehmen zu erhalten. Auch hier sollten alle Mahlzeiten aus mageren Eiwei\u00dfquellen, Kohlenhydraten mit niedrigem glyk\u00e4mischen Index, gesunden Fetten (Omega 3 und 6) und gr\u00fcnem und bl\u00e4ttrigem Gem\u00fcse bestehen. Wenn Sie w\u00e4hrend der Einnahme von T3 \/ T4 einem der beiden Kalorienprinzipien folgen, werden Sie Ihr Ziel zweifellos schnell und effektiv erreichen<\/strong>.
\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“section“ _builder_version=“3.22″ background_image=“https:\/\/cytomel-t3.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Nutrition_Dietetics_Banner.jpg“ transparent_background=“off“ make_fullwidth=“off“ use_custom_width=“off“ width_unit=“on“][et_pb_row admin_label=“Zeile“ _builder_version=“3.25″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text admin_label=“Text“ _builder_version=“3.27.4″ header_font=“PT Serif||||“ header_text_color=“#ffffff“ header_font_size=“50px“ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ text_orientation=“center“ background_layout=“dark“ module_alignment=“center“ use_border_color=“off“ border_color=“#ffffff“ border_style=“solid“] Ern\u00e4hrung und Di\u00e4t f\u00fcr T3 \/ T4 [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“Section“ _builder_version=“3.22″ custom_padding=“0px||0px|“ transparent_background=“off“ make_fullwidth=“off“ use_custom_width=“off“ width_unit=“on“][et_pb_row admin_label=“Reihe“ _builder_version=“3.25″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“][et_pb_column type=“4_4″ […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-8751","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nErn\u00e4hrung und Di\u00e4t f\u00fcr T3 und T4 | Cytomel T3<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Erfahren Sie, wie Sie Ihre t\u00e4gliche Ern\u00e4hrung und Di\u00e4t f\u00fcr T3 & T4 berechnen k\u00f6nnen. Sehen Sie sich diese hilfreichen Tipps an, die Ihnen helfen, einen gesunden Hormonspiegel zu halten und effektiv abzunehmen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/t3-t4-diaet-und-ernaehrung\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ern\u00e4hrung und Di\u00e4t f\u00fcr T3 und T4 | Cytomel T3\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Erfahren Sie, wie Sie Ihre t\u00e4gliche Ern\u00e4hrung und Di\u00e4t f\u00fcr T3 & T4 berechnen k\u00f6nnen. Sehen Sie sich diese hilfreichen Tipps an, die Ihnen helfen, einen gesunden Hormonspiegel zu halten und effektiv abzunehmen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/t3-t4-diaet-und-ernaehrung\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Cytomel T3\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-28T13:15:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cytomel-t3.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/414cvOi2BEL-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"8 Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/t3-t4-diaet-und-ernaehrung\/\",\"url\":\"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/t3-t4-diaet-und-ernaehrung\/\",\"name\":\"Ern\u00e4hrung und Di\u00e4t f\u00fcr T3 und T4 | Cytomel T3\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/t3-t4-diaet-und-ernaehrung\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/t3-t4-diaet-und-ernaehrung\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cytomel-t3.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/414cvOi2BEL-1-300x300.jpg\",\"datePublished\":\"2017-05-08T05:42:40+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-28T13:15:55+00:00\",\"description\":\"Erfahren Sie, wie Sie Ihre t\u00e4gliche Ern\u00e4hrung und Di\u00e4t f\u00fcr T3 & T4 berechnen k\u00f6nnen. Sehen Sie sich diese hilfreichen Tipps an, die Ihnen helfen, einen gesunden Hormonspiegel zu halten und effektiv abzunehmen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/t3-t4-diaet-und-ernaehrung\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/t3-t4-diaet-und-ernaehrung\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/t3-t4-diaet-und-ernaehrung\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/cytomel-t3.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/414cvOi2BEL-1-300x300.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cytomel-t3.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/414cvOi2BEL-1-300x300.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/t3-t4-diaet-und-ernaehrung\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/startseite\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"T3\/T4 Di\u00e4t und Ern\u00e4hrung\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/#website\",\"url\":\"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/\",\"name\":\"Cytomel T3\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ern\u00e4hrung und Di\u00e4t f\u00fcr T3 und T4 | Cytomel T3","description":"Erfahren Sie, wie Sie Ihre t\u00e4gliche Ern\u00e4hrung und Di\u00e4t f\u00fcr T3 & T4 berechnen k\u00f6nnen. Sehen Sie sich diese hilfreichen Tipps an, die Ihnen helfen, einen gesunden Hormonspiegel zu halten und effektiv abzunehmen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/t3-t4-diaet-und-ernaehrung\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Ern\u00e4hrung und Di\u00e4t f\u00fcr T3 und T4 | Cytomel T3","og_description":"Erfahren Sie, wie Sie Ihre t\u00e4gliche Ern\u00e4hrung und Di\u00e4t f\u00fcr T3 & T4 berechnen k\u00f6nnen. Sehen Sie sich diese hilfreichen Tipps an, die Ihnen helfen, einen gesunden Hormonspiegel zu halten und effektiv abzunehmen.","og_url":"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/t3-t4-diaet-und-ernaehrung\/","og_site_name":"Cytomel T3","article_modified_time":"2025-04-28T13:15:55+00:00","og_image":[{"width":500,"height":500,"url":"https:\/\/cytomel-t3.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/414cvOi2BEL-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"8 Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/t3-t4-diaet-und-ernaehrung\/","url":"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/t3-t4-diaet-und-ernaehrung\/","name":"Ern\u00e4hrung und Di\u00e4t f\u00fcr T3 und T4 | Cytomel T3","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/t3-t4-diaet-und-ernaehrung\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/t3-t4-diaet-und-ernaehrung\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cytomel-t3.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/414cvOi2BEL-1-300x300.jpg","datePublished":"2017-05-08T05:42:40+00:00","dateModified":"2025-04-28T13:15:55+00:00","description":"Erfahren Sie, wie Sie Ihre t\u00e4gliche Ern\u00e4hrung und Di\u00e4t f\u00fcr T3 & T4 berechnen k\u00f6nnen. Sehen Sie sich diese hilfreichen Tipps an, die Ihnen helfen, einen gesunden Hormonspiegel zu halten und effektiv abzunehmen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/t3-t4-diaet-und-ernaehrung\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/t3-t4-diaet-und-ernaehrung\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/t3-t4-diaet-und-ernaehrung\/#primaryimage","url":"https:\/\/cytomel-t3.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/414cvOi2BEL-1-300x300.jpg","contentUrl":"https:\/\/cytomel-t3.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/414cvOi2BEL-1-300x300.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/t3-t4-diaet-und-ernaehrung\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/startseite\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"T3\/T4 Di\u00e4t und Ern\u00e4hrung"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/#website","url":"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/","name":"Cytomel T3","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8751","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8751"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8751\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8754,"href":"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8751\/revisions\/8754"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cytomel-t3.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8751"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}